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Dicas:Se você já tem 25 anos ou mais, tome colágeno, ele sustenta o maior orgão do nosso corpo: a pele.

Mais do que isso ele faz manutenção do nosso corpo inteiro; cartilagens, parte óssea, e até mesmo os nossos ossos.Escolha o colágeno em pó com vitaminas, além de saboroso,começa a fazer parte da alimentação, ele á mais potente que a gelatina.

Dica para dormir bem. Tome um copo de leite com mel, é ótimo!

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